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养生中药有哪些?
常见的养生中药材有人参和大枣，以下为具体介绍：人参功效：人参具有益元气、补五脏、生津液、抗衰老、大补元气、安神益智等作用。养生应用人参粥：用人参压成粉末3克、粳米60克，用砂锅煮成粥后食用。人参茶：用人参10克、大枣10枚，用开水冲泡15分钟后代茶饮用。大枣人参汤：大枣5枚，吉林参（或高丽参）6克。
远志、益智仁、伸筋草三味中药泡茶，有助于补肾安神通络，对精力提升和延缓衰老有一定调养作用。具体介绍如下：远志性味归经：性微温，味辛，归心、肾、肺经。功效：交通心肾，开窍祛痰，消肿安神益智。用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚。
白菊花与麦冬 白菊花具有清肝明目的作用，而麦冬能够滋阴利咽。这两种中药材适合长时间面对电脑、手机和电视的人群，以及工作压力大、无暇保养的人群。对于眼睛干涩、眩晕症状，以及经常在户外工作受到紫外线辐射的人群，这款中药泡水喝具有养生效果。
包括磁石、菊花、黄芩、夜交藤等药材，磁石和夜交藤分别具有潜阳纳气，镇惊安神和养心，安神，通络，祛风的功效。 养生长寿的经典中药方6：热盐水泡脚，具有预防脚气，助眠抗衰，预防感冒等功效。 养生长寿的秘诀：包括合理饮食，适量运动，心理平衡，限酒戒烟等，注重保健，实现终生无病，长寿百年。
生活中常见的养生中药你知道多少?
常用的养生保健中药及其功效与作用如下： 人参 功效：调节免疫力、抗衰老、抗菌及改善心血管功能。 作用：食用 *** 多样，如人参酒、参汤等，但失眠、胃病、胆结石患者不宜多食。 灵芝 功效：双向调节机体免疫力、抗肿瘤、护肝等。
薄荷：性凉，归肺、肝经，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。泡茶或煮粥时加入少量薄荷，能提神醒脑，缓解风热感冒引起的咽喉肿痛。清热类地黄：分为生地黄和熟地黄，生地黄性寒，归心、肝、肾经，能清热凉血、养阴生津；熟地黄性微温，归肝、肾经，有滋阴补血、益精填髓的作用。
白芨：收敛止血、消肿生肌，草药中的美白仙子。葛根：解肌退热、生津止渴，适合女性调养。杜仲：补肝肾、强筋骨，双向调节血压。车前草：清热利尿、渗湿止泻，前列腺炎食疗方。白芍：养血调经、敛阴止汗，女性知音药材。杏仁：止咳平喘、润肠通便，润养肌肤佳品。玉簪花：清热解毒、散结消肿，养血祛斑良药。
常见的有养生作用的中药材包括人参、枸杞、红花、陈皮、山药和三七等，不同药材功效各异，具体如下：人参人参是补气固表的经典药材，核心功效为大补元气、复脉固脱、生津养血、安神益智。
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